la dé-réflexion ou l'intention paradoxale

exemple :
la peur de l'insomnie crée une hyperintention de dormir... qui conduit à l'insomnie !

s'interdire de dormir ... avec beaucoup de fermeté empreinte d'humour .... peut faire dormir !

être trop focalisé sur un but à atteindre conduit à un blocage, par la peur de ne pas y arriver (angoisse d'anticipation)